SMARANA YOGA - Cours de yoga à Marseille
Souffle • Mobilité • Retour à soi
Revenir à soi, par le souffle et le mouvement
Cours particuliers • Cours collectifs • Entreprises • Résidences seniors à Marseille
Un accompagnement doux, accessible et profondément humain, pour retrouver de l'espace dans le corps, apaiser le mental et remettre du mouvement dans le quotidien.
Une pratique là où vous en avez vraiment besoin
Cours collectifs
En présentiel au 30 chemin Joseph Aiguier, Marseille 9e ou en visio.
Des rendez-vous réguliers tout au long de l'année.
Cours particuliers
A domicile à Marseille, en visio ou dans mes lieux partenaires.
Seul.e, en couple, entre amis ou en famille.
Intervention en entreprise
Des interventions autour du souffle, de la mobilité et du bien-être au travail.
QVCT, prévention des tensions, gestion du stress, temps de respiration et de ressourcement pour les équipes.
Séances en résidence seniors
Des pratiques douces et adaptées, pour préserver la mobilité, le confort, l’autonomie et le lien.
Yoga sur chaise, respiration, mouvement doux et accompagnement respectueux du rythme de chacun.
Et si vous aviez simplement besoin de …
Respirer mieux
Relâcher les tensions
Retrouver de l’énergie
Mieux dormir
Apaiser le mental
Retrouver plus de confort
Retrouver de la mobilité
Revenir à soi
Une approche douce, accessible et profondément humaine
Commencez là où vous en êtes.
J’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver du souffle, du mouvement et de la présence. Il ne s'agit pas d'en faire plus, il s'agit de revenir à l'essentiel.
Prendre le temps de respirer, de ralentir, d'écouter, de remettre du mouvement là où tout s'était figé. Pas besoin d’être souple. Pas besoin d’avoir déjà pratiqué.
Différentes approches, une même intention
Hatha-Vinyasa
Pour remettre de l’énergie,
de la fluidité et du mouvement.
Yin Yoga
Pour ralentir, relâcher et approfondir la pratique.
Yoga sur chaise
Une pratique accessible, douce et adaptée à chacun.
Yoga Nidra & relaxation
Pour apaiser le mental et favoriser la récupération.
IMMERSION SMARANA
Une parenthèse yoga au cœur du désert marocain.
7 jours pour ralentir, bouger, marcher et respirer autrement.
Yoga, marche dans le désert, bivouac et vie nomade, au rythme du désert marocain.
Du 22 au 28 novembre 2026.
Ils en parlent mieux que moi
Trouvons ensemble la pratique qui vous correspond
Premier échange • Cours d’essai • Devis
Chaque accompagnement commence par une rencontre et une écoute.